Brili Routines – Habit Tracker

Brili は最新の ADHD 研究に基づいており、認知行動療法のベストプラクティスを組み込んでいます。 Brili を使用して、あなたの人生、性格、個人のニーズに合った適切に設計されたルーチンを構築します。

Brili Routines はビジュアル プランナー、タイマー、タスク マネージャーを 1 つにまとめたもので、ADHD / ADD コミュニティにとって完璧なオーガナイザーとなるように設計されています。

Brili を使用すると、自動化された構造化された方法でルーチンを作成、スケジュール、管理し、実行できるため、一日に必要な柔軟性と楽しみが得られます。

Brili を使用すると、ルーチンがペースの良いプレイリストとして生き生きとします。一貫したリマインダーは、時間とスケジュールされたルーチンを追跡するのに役立ちます。カレンダーでは自分の日と週を確認でき、カスタマイズ可能な賞がモチベーションを高めてくれます。 Brili テクニックは、ADHD の症状を管理し、先延ばしを避け、集中力を維持し、毎日の計画を守るのに役立ちます。

このアプリは時間を視覚化し、タスクを遂行し、スケジュールを最新の状態に保つのに役立ちます。 Brili のユニークなビジュアルタイマーは、タスクの残り時間を自動的に計算してくれるので、集中力を高めることができます。

ADHD を持つ多くの人が、Brili を使ったルーチンから、健康や構造だけでなく信じられないほどの恩恵を受けています。利点としては、気分が改善され、強迫的な行動が減り、気を散らすことが減り集中力が高まることが挙げられます。

これらを 1 日に組み込んでスケジュールしましょう。

- 朝の日課

- 仕事のルーチン

- セルフケアルーチン

- ポモドーロルーティン

- 就寝前のルーティン

- マインドフルネスルーチン

- トレーニングルーチン

- 掃除のルーチン

- 心を落ち着かせるルーティン

- 勉強のルーチン

- 食事計画のルーチン

Brili の次の機能を活用します。

- オンデマンドのルーチン

- ルーチン作成者

- ダイナミックタイマー

- ビジュアルタイマー

- タスクプレイリスト

- 集中タスクカード

- タスクメモ

- 通知

- 音響/視覚リマインダー

- カレンダービュー

- 実績

- カスタマイズ可能な報酬

- 日常の歴史

- 週間カレンダー

Brili を使用すると、次の領域が改善されます。

- ADHDの症状管理

- 不安の軽減

- スケジュールを厳守する

- 健康的な習慣の構築と追跡

- 注意力を維持する

- 人間関係

- 個人の衛生状態

- 個人の栄養補給

- セルフモチベーション

- 全体的な集中力と集中力

- 目標設定と達成

- タスクの移行中

- 時間盲目

- 組織

ADHD と日常生活の専門家によって厳選された既製のテンプレートを使用して、強力なスタートを切りましょう。

構造を正しく理解するには時間がかかりますが、簡単に計画して実行できれば、集中力を維持し、今この瞬間にとどまることができます。気を散らすのは大きな課題です。そのため、シンプルでありながら柔軟なデザインを備えた役立つパートナーがいれば、次の習慣、趣味、ビジネスのアイデア、アート プロジェクトへの興味を失わずに済むかもしれません。

Brili は ADHD コミュニティの素晴らしいサポートのおかげで存在しているため、私たちはあなたの推奨事項や提案に基づいてあなたのためにアプリを構築しました。あなたが人生の後半で診断された場合、私たちはあなたがその旅に役立つツールを探していることを知っています。人生の早い段階で診断された人にとっては、あらゆる選択肢を使い果たしたと感じるかもしれませんが、Brili はあなたのツールボックスにある強力な方法としてそれを変えるだけかもしれません。

トライアルとサブスクリプション

• フル機能の Brili アプリを 10 日間無料でお試しください

• その後、3 つのプランから選択できます: 1 か月で $7.99、6 か月で $34.99、1 年で $49.99*

* 他の国の価格は異なる場合があり、実際の料金は現地通貨に換算される場合があります。

お問い合わせください

電子メール: contact@brili.com

インスタグラム：https://www.instagram.com/briliroutines/

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